Les apports d'une psychothérapie

La psychothérapie permet d'aller à la rencontre de soi-même, de comprendre son fonctionnement interne, ses croyances, ses représentations de soi et de la vie ; elle favorise la prise de conscience des ressources et des limites qu'on porte en soi et permet donc d'accéder à une plus grande autonomie, à un mieux-être.

Engager un dialogue avec un thérapeute, c'est mettre des mots et du sens sur les vécus, les ressentis, les pensées et les comportements et donc se donner l'opportunité de comprendre et de résoudre ce qui pose problème.

En fonction de vos objectifs, nous déterminons la durée du soutien qui peut aller de l'aide ponctuelle, à la thérapie plus ou moins brève.  Dans tous les cas et à tout moment, c'est le patient qui choisit s'il a besoin de faire une pause, s'il désire espacer les séances, ou même arrêter la thérapie.